’Les bonnes astuces pour mieux faire ses courses’

Avouez-le, ce n’est pas toujours évident de faire ses courses quand on a faim ou lorsqu’on est au régime. Voici les astuces pratiques pour acheter intelligent au supermarché.

Qui n’a jamais tendu une main vers les bonbons et barres de chocolat juste devant la caisse ? Pour beaucoup d’entre nous, faire les courses pourrait être une pure corvée surtout lorsqu’on est au régime, ou pire avec les marmailles qui veulent tout acheter !! Avec les packaging colorés ou les autres propositions qui nous sont faites au supermarché, nous avons tendance à succomber à des tentations caloriques et faire des achats compulsifs. Rassurez-vous, il existe quelques astuces pratiques pour rendre ses courses plus efficaces et plus sympa.

Marie-Alice Sinaman (la voix off de l’émission) l’avoue, elle adore faire les courses pour de nombreuses raisons. Elle est non seulement attirée par le packaging coloré, mais aussi par la musique diffusée dans les supermarchés. Et visiblement, elle adore prendre son temps. Ce n’est pas tout, elle a décidé d’en faire un moment agréable avec ces quelques règles toutes simples :

- La première règle c’est qu’il faut être organisé

- Ensuite, jetez un œil dans vos placards

- Si vous êtes au régime, essayez de préparer vos menus à l’avance

- Préparez une liste de course et respectez-là

- Prévoyez un budget et surtout essayez de ne pas le dépasser

- Limitez les plats préparés et privilégiez les fruits et légumes

- N’hésitez pas à comparer les prix une fois au supermarché

- N’oubliez pas de lire les étiquettes

- Avant de faire les courses, mangez

- Faites vos courses seule et surtout sans les enfants

- Pour vous simplifier la vie, faites vos courses en ligne

> Découvrez l’intégralité de l’ émission 2 du mardi 14 Septembre ici

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