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E=M6 - Episode du Lundi 18 février 2019 - Pourquoi on grossit, comment on maigrit

E=M6 - Episode du Lundi 18 février 2019 - Pourquoi on grossit, comment on maigrit

Diffusé le Lundi 18 février à 22:30 - Le saviez-vous, 1 Français sur 2 aimerait bien perdre quelques kilos ! G

arder la ligne, surveiller son alimentation, maigrir sont des sujets de préoccupation pour beaucoup d’entre nous. Mais qu’est-ce qui fait varier notre poids ? Est-ce notre alimentation ? Notre hygiène de vie et notamment le manque d’activité physique ? 6 Français sur 10 avouent grignoter entre les repas ; quelles sont les conséquences sur notre organisme et comment se défaire de cette manie ?

Et si le fait de grossir, ou pas, était conditionné par notre génétique ? Et oui, vous allez découvrir grâce à des expériences étonnantes que nous ne sommes pas tous égaux face à la prise de poids. Notre corps n’élimine pas de la même façon les calories en trop et cela varie aussi avec notre âge !

Alors quelles sont les solutions ? De nombreux régimes hypocaloriques promettent de nous faire perdre nos kilos superflus. Pourtant tous les scientifiques sont unanimes : les régimes ne marchent pas. Pourquoi ? Qu’est-ce que l’effet yo-yo ? Comment perdre du poids durablement et sans s’affamer ? Et à partir de quand est-il justifié de maigrir ? Le sport nous fait-il perdre des kilos sur la balance ?

E=M6 spécial santé a mené l’enquête sur notre poids et toutes nos idées reçues !

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