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E=M6 - Episode du Lundi 04 février 2019 - Intelligence, mémoire : comment booster les capacités de notre cerveau !

E=M6 - Episode du Lundi 04 février 2019 - Intelligence, mémoire : comment booster les capacités de notre cerveau !

Diffusé le Lundi 04 février à 22:30 - Le cerveau est l’organe le plus mystérieux du corps humain.

Il représente 2% seulement du poids de notre corps et pourtant il pilote la moindre de nos pensées, le moindre de nos gestes, grâce aux 80 milliards de neurones qu’il contient !
Lorsque nous apprenons un geste, lorsque nous mémorisons, lorsque nous réfléchissons, ces neurones tournent à plein régime ! Un peu comme des voitures sur des autoroutes !

Vous allez voir que si on en prend soin, ils peuvent nous permettre de booster notre mémoire et ce que nous appelons communément notre intelligence.

Et oui, le cerveau se comporte comme un muscle : plus on l’entraîne, plus il est performant !
Quelles sont les techniques pour mémoriser plus facilement ? Nous avons posé la question à des champions de la mémoire ! On dit que les enfants ont plus de facilité pour apprendre que les adultes, vrai ou faux ? Relire un cours juste avant de se coucher est-il efficace ou pas ? Peut-on apprendre à tout âge ? Et si on ne stimule pas notre cerveau, est-ce qu’il se ramollit ?
S’il est possible d’entraîner son cerveau, l’alimentation joue, elle aussi, un rôle primordial !

La science l’a démontré, certains aliments ont un effet sur notre capacité à réfléchir vite et efficacement. Poisson, chocolat, café… Comment agissent-ils ?
Même chose pour la musique ! Selon ce que nous écoutons, elle a un impact sur notre stress ou au contraire, notre concentration.
Grâce à des expériences étonnantes et aux conseils de nos scientifiques, vous allez découvrir comment booster votre mémoire et votre intelligence !

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