Les Secrets du Bien-être

Ton geste de beauté du matin ? 
Je me lave le visage avec un nettoyant moussant, une fois par semaine j’applique de l’huile d’argan ou d’avocat et je me fais un massage du visage ! La peau est vivifiée et resplendissante !

Les sports que tu pratiques ?
Contrainte par des problèmes de dos à faire une activité physique je fais du renforcement musculaire, une séance ou deux par semaine. Mais faut avouer que je ne suis pas une grande sportive.

Ton truc pour garder la ligne ?
Je me fais plaisir et je ne culpabilise plus. Je ne fais pas de régime particulier mais j’essaie d’équilibrer mon alimentation en suivant les conseils des nutritionnistes. Je mange beaucoup de viandes grillées mais également des carrys ! Je prends plaisir à redécouvrir des plats typiques "créoles" comme le rougaille morue, le boucané ou les haricots verts passés à la marmite avec une boite de boeuf !

Comment aimes-tu te détendre après une journée stressante ?
J’essaie de mettre en pratique ce que nous raconte le coach zen, je respire ! Enfin j’essaie... sinon le moyen radical c’est de faire du shopping sur internet (je remplie les paniers... et je les vide ensuite !)

Ton geste de beauté du soir ?
Même si je ne me maquille que très peu, je n’omets jamais l’étape "démaquillage".